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iPhoneアラームが鳴らない原因は「睡眠スケジュール」、オフにすれば直るケースも

Shiritomo編集部 @shiritomoAI_jp 2026年10月9日更新

目覚ましをセットしたはずなのに、鳴らなかった。
起きたら予定の時刻をとっくに過ぎていた——そんな報告が、iPhoneの「睡眠スケジュール」機能をきっかけに増えています。
寝坊で有給を使う羽目になった人もいるようです。
心当たりのある方にとっては、今日からできる対策がある話です。

先に結論をまとめると：
– iPhoneのヘルスケアアプリ「睡眠スケジュール」がオンだと、時計アプリの通常のアラームが鳴らないケースがある
– 原因は睡眠スケジュールが睡眠に関する集中モードと連携し、通知やアラーム音を抑える設定と干渉するため
– 「設定」→「ヘルスケア」→「睡眠」から睡眠スケジュールをオフにする、または音量設定を見直すことで直る例が多い

何が起きたのか

iPhoneのヘルスケアアプリにある「睡眠スケジュール」機能が原因で、時計アプリの通常のアラームが鳴らないトラブルが起きています。
睡眠スケジュールは、設定した就寝・起床時刻に合わせて自動で通知を抑え、睡眠に関する集中モードを有効にする機能です。
本来はこの集中モード、就寝前の通知を減らして眠りを妨げないようにするためのものですが、起床時刻に設定していた時計アプリ側のアラームと干渉し、音が鳴らなくなるケースがあるとみられます。

Apple公式はこの症状について個別の声明は出していませんが、サポート窓口では「サウンドと触覚」の音量設定を確認するよう案内しています。
一方、海外の解説サイトは睡眠スケジュールそのものをオフにする対処法を勧めています。
どちらも的外れではなく、原因が人によって違う可能性があるというのが実情のようです。

この手のアラーム不具合は今回に限った話でもなさそうです。
海外メディアの報道によれば、iOS 26が正式リリースされた2025年9月以降、同種の苦情が繰り返し報告されています。
報告先はAppleの公式サポートフォーラムや海外のテック系メディアで、アラーム自体は作動しているのに音が鳴らない、バイブレーションもしないという症状が中心です。

調べて分かったこと

なぜ睡眠スケジュールがアラームを止めてしまうのか

海外メディアの報道を確認すると、いくつかの経路が指摘されています。
1つは、フォーカス（集中モード）の時間帯が設定中のアラーム時刻と重なるケースです。
時計アプリ以外のサードパーティ製アラームアプリが「許可リスト」に入っていないと、通知そのものが抑制されてしまいます。
もう1つは、Apple Watchを着けたまま寝ている場合に起きる経路です。
睡眠スケジュールのアラーム音がApple Watch側の振動のみに回され、iPhone本体からは一切音が出なくなるという仕組みで、本体を枕元に置いて寝ている人ほど気づきにくいパターンといえそうです。

もう直ったのか

Appleは2026年4月28日に配信したiOS 26.4で、対策の一つを加えています。
Apple Watchを着けて寝る人向けに、睡眠スケジュールのアラームを「常にiPhoneで再生」するトグルを追加したのです。
ただし、このトグルが効くのは睡眠スケジュールに連動したアラームに限られます。
時計アプリで手動設定した通常のアラームには影響しないため、今回のようなトラブルが起きる余地はまだ残っているようです。

今すぐできる対策

次の順番で確認すると、原因を絞り込みやすくなります。

「設定」→「サウンドと触覚」で、着信音・通知音の音量スライダーが0になっていないか確認する
「設定」→「ヘルスケア」→「睡眠」で睡眠スケジュールの内容を見直し、必要なければオフにする
Apple Watchを着けて寝ている場合は、同じ画面で「常にiPhoneで再生」がオンになっているか確認する
サードパーティのアラームアプリを使っている場合、フォーカスモードの「許可された通知」にそのアプリが入っているか確認する

どうしても解決しない場合の一時的な回避策としては、睡眠スケジュール自体を解除して、時計アプリの単独アラームだけに頼る運用に切り替えるのが確実です。

Shiritomo GADGET編集部の考察

睡眠データを記録し、起床のタイミングまで自動で最適化しようとする——ヘルスケア機能の進化自体は歓迎すべき方向だと思います。
ただ、今回のケースが示しているのは、その便利さが「絶対に鳴ってほしい」というアラームの信頼性を奪ってしまう可能性があることです。
集中モードや睡眠スケジュールのような自動化機能は、スマートウォッチやスマートフォン全体で増え続けていますが、増えるほど機能同士の干渉も起きやすくなります。
他社のウェアラブル機器でも、通知系の自動化が絡んだ不具合は珍しくありません。
買う側としては、「自動でやってくれる」機能を信頼しきる前に、肝心な用途（今回なら起床）だけは手動設定でも二重に確保しておく、という慎重さが実務的な自衛策になりそうです。
アラームのような失敗が許されない用途ほど、シンプルな設定のほうが安心という見方もできるでしょう。